３月になって季節はもう春。そのせいか朝起きるのが辛いです。もともと夜更かし朝寝坊型の生活を長年続けているのですが、真冬は寒さで、真夏は暑さで目が覚めるからまだマシ。春は朝寝の気持ちよさが格別なので、ついつい夜更かし朝寝坊に拍車がかかります。
ただダイエット宣言をしたこともあり、これからはなるべく早寝早起き型に変えたいと思っています。夜更かししていると必ず就寝前にお腹が空いて眠れないから、という理由で深夜に何か食べてしまいます。これはデブになる最大の要因なので、お腹が空く前に寝ることを徹底したいと思っています。
早寝早起きのもうひとつの利点はテニスの試合に強くなれること。テニスの試合は大抵朝９時頃からスタートですから、本来なら６時頃には起きていないと体が動きません。僕が朝イチの試合で調子が出ないのは日頃の生活時間の差に他なりません。いつも調子が上がってくるのは午後からなので、できたら試合の開始時間を午後１時くらいにして決勝戦を午後８時くらいにもってきてくれると僕にとってはピッタリなんですけどね。
ただ、ダイエットも早寝早起きも長年の懸案事項であり、頑張ればしばらくはできるのですが、これをずっと一生続けろと言われると厳しいです。なにせ自然にストレスなく生活していると、じわじわ太っていくし、ずるずる夜更かししてしまうんですから。体が望んでいるのは食べたいだけ食べて、好きなだけ寝ることのような気がします。
だからダイエットも早寝早起きも、ストレスを溜めるので実は健康には良くないのではないかと思うくらいです。だいたい健康法の信奉者に限って早死にするそうですからね。いくらテニスのためとは言え、身体に悪いことはあまりしない方が良いので、ほどほどにしておきます。
コメント
コメント一覧 （4件）
Unknown
はじめまして。突然失礼いたします。
2010年6月投稿の「真面目な人が損をしてはいけない」を読ませていただきました。
まさに今の私です。
私は、今大学で研究をしています。
研究室全体での作業を真面目に取り組んでいても、サボる人はいて、そういった人でも卒業できますし、先生に怒鳴られることもありません。
先生は気づいているとは思うのですが、注意はしません。
真面目に取り組んでいるのが時々馬鹿らしく感じてしまいます。
私もやらなきゃいいんだ、とも思いますが、真面目である故、できないんです。
やらない人に対して、私が注意することもあります。
しかし、注意するのも精神的に疲れますし、状況はあまり変わらないです。
けれど、やらない人にも先生にもイライラするし、他の人にこの現状を愚痴りたくなってしまうし、自分の性格がどんどん悪くなっているのに気がついて、こんな自分も嫌になってしまい、辛いです。
どうしても、真面目は損だと思ってしまいます。
Unknown
ゆうさん、はじめまして。
お気持ちよく理解できます。真面目に取り組んでいることがバカバカしくなることってありますよね。
きちんとやっているのに評価されるどころか、下手をすると「真面目過ぎ」とか「堅苦しい」とか「要領が悪い」などと言われることさえあります。
でも真面目さは絶対に欠点ではなく美徳なのでですから、ゆうさんにはめげずに貫いていただければと願っています。
必ず最後に「真面目」は勝つ、と僕は信じていますから。
Unknown
返信ありがとうございました。
気持ちが落ち着きました。
そうですね、長い目で見て、信じていこうと思います！
突然の投稿にもかかわらず、ありがとうございました！
Unknown
ゆうさん、少しはお役に立てたなら嬉しいです。
これからも真面目を貫いて頑張ってください。