多くの会社などでは今日が仕事納めだったと思いますが、僕は一日早く休みを取って今日はテニス納めの日でした。とは言え、日曜日の太腿の軽い肉離れの影響が残っていて十分には走れないし、ボールに飛びつくような動きは怖くてできないので、今日は70％くらいでテニスしていました。ちょっと調子は出ませんでしたが、無理して大きな怪我をしてしまったら元も子もないので、慎重にゆっくりテニスするくらいは仕方ありません。
2022年のテニスの総トータルは105回。昨年は122回、一昨年は128回でしたから、例年よりちょっと少な目です。原因は腰痛とアキレス腱痛。特にアキレス腱の痛みはほぼ１年間続きましたから影響が大きかったです。痛みを抱えながらのテニスは身体にもメンタルにもきついので、２日連続でやらず、なるべく中３日くらいは空けるようにしていました。回数が減るのも無理ありません。
ただ痛くて全力プレーはできませんでしたが、その分いろいろと工夫をしてテニスしていたので、技術的には向上したことを実感できた１年でした。まずサービスの改良は良い感じに進みました。スピードよりも精度の向上が課題でしたが、ファーストサーブできっちりと狙ったコースに打てる確率が上がったのは大きな成果です。反面、セカンドサーブがまだまだ甘いので、来年も課題はセカンドサーブかなとは感じています。
ストローク力もアップしたように思いますが、問題はボレーで、未だに改良途上です。サービスも３年以上かかったので気長に取り組んでいくしかありません。来年に向けてハッキリとした課題があることは良いことだと考えています。あとは身体の強化。筋トレを再開してスピードとパワーを維持することと、怪我の予防に努めたいです。還暦を過ぎてからのテニスは続けていくだけで大変なので、ストイックにならざるを得ないのですが、それでも楽しさが上回るのですからテニスの奥深さを感じます。
コメント
コメント一覧 （2件）
Unknown
わわー。
ちゃんと年間の回数数えられてるんですね。
歴が長い人の中には、年齢や成長が頭打ちなことを理由にリタイアする人も多いですが、一方でかなりの高齢者も楽しんでるので、ほんと奥深いなあと思います。
私も28日でテニス納めでした。
来年もいろいろ参考にさせていただきます！
よろしくお願いします。
Unknown
りなこさん、テニスは生涯スポーツですから高齢者でも楽しんでいる方はたくさんいらっしゃいます。自分の体力に合わせてやれば仲間もできるしストレス発散にもなるし良いことばかりですよ。お互いに楽しんでいきましょう。