脇腹の痛み

　もう１ヵ月近く左脇腹が痛いです。最初は腰が痛いのかと思っていました。テニスのやり過ぎで腰痛になるのはいつものことなので、３日もすれば治るだろうと軽く考えていました。ところが１週間経っても治らないし、腰というよりもどうも脇腹だなとわかってきました。体を捻ったり伸ばしたり、また左を下にして寝ると脇腹に体重がかかって痛いことから、これは脇腹の筋肉を痛めたんだと理解できました。自己判断ですが左脇腹の軽い肉離れです。

　これまでふくらはぎの肉離れはよくやってきたのですが、脇腹の肉離れは初めてでした。脇腹の肉離れと言えば錦織圭です。全盛期に繰り返し脇腹の肉離れで戦線離脱していて、これがなければ錦織はもっとランクを上げることもできたでしょうし、もしかしたらグランドスラムタイトルのひとつくらいは獲得できたかも知れません。脇腹の肉離れは完治しにくい部位だと当時も言われていて、確かに起きていようが寝ていようが使いますし、特にテニスでは捻り戻しの動きが基本なので、どうしても痛めがちです。

　肉離れの治療というのは基本的には安静です。ところが僕の場合はプロでもないのに毎週テニスを続けています。そもそもテニスができるくらいの痛みなのです。サーブとスマッシュは無理しないで手打ちにしていますが、ストロークは普通に打つことができます。問題は逆を突かれたり、相手のフレームショットが意外なところに飛んできたりした時で、予期せぬボールに咄嗟に飛びついてボレーしたりすると「いたっ！」となります。

　それをずっと繰り返しているので、ちっとも治りません。今も腰を少し捻ったり、左右に伸ばしたりすると軽い痛みがあります。最近さすがに寒くなってきたので、余計に治らない気がしてきました。ちょっと本気で運動を控えてちゃんと治した方が良さそうです。