健康・ダイエット– category –

　昔からそうなんですが、連休だったり旅行だったり楽しいイベントがあったりという時に限って間の悪いことに風邪をひいてダウンします。シカゴに旅行に行って２日間寝込んでいたとか、ディズニーランドに初めて家族で行ってダウンしたとか、なんでもう少...

　親知らずを抜きました。今回は右下の親知らずで、上の2本はもう30年くらい前にどちらも虫歯になって抜いてしまっています。左下はまだ頭を出しているくらいで、とりあえず虫歯にもなっていないので温存してあります。　今回抜いた右下の親知らずは以前か...

　半月ほど前に体重が2kg増えてしまい、改めてダイエットのやり直しを図ったのですが、順調に体重は落ちていき先日土曜日の時点で2.5kg落ちました。予定以上のハイペースで落とすことができたので、少し油断したらそこから1kgプラス。結果的には予定通りの...

　ここ1か月余り、気になっていたのはずっと右肘の痛みでした。一番ひどい時は歯みがきでも痛いくらいでしたから、日常生活に支障をきたしていました。当然、他のことは「さておき」という感じで、肘の痛みをどうするかということばかり考えていました。　...

　この３年間くらいずっと高血圧対策として降圧剤を服用しています。当時は160-105くらいでしたが、降圧剤を飲んで120-80くらいに下がりました。さらに昨年ダイエットに成功して10kgくらい痩せた時に医師に「試しに薬やめてみようか」と言われて、ホイホイ...

　テニスエルボーが悪化して約２週間が経ちました。痛いか痛くないかと言ったら、相変わらず痛いです。触れば痛いし、使っても痛いし、もちろんテニスしても痛い。それでもテニスをしています。最近は痛さにも少し慣れてきました。　慣れたと言っても痛覚...

　先週からの夏バテが引き起こした今週の夏風邪は、ようやく金曜日の夜になって９割方回復してきました。今週はほとんど自分のやりたいことができませんでした。アントニオ猪木の名言「元気があれば何でもできる」は、裏返せば「元気がないと何にもできな...

　連日の酷暑に先週末からすっかり夏バテしていたのですが、とうとうそれが夏風邪へと変化してしまいました。火曜日の朝は仕事でいつもより１時間早く起きなければならず、そのために寝不足気味だったのですが、追い打ちをかけるように冷房のせいか喉がや...

　連日名古屋の最高気温が35℃を超えています。オフィスにいる間は感じませんが、一歩外に出ると「死ねる」と思うほどの暑さ。直射日光の下を１分も歩いたら汗が噴き出してきます。昨年は６月末に梅雨明けして７月がアホほど暑かったのですが、今年は１か月...

　気がつけば随分と健康に気を遣うようになっていました。若い頃は誰でも大抵そうだと思いますが、無茶しても平気、というのが自慢のようなところがあり、健康に気を遣って生きるなんてカッコ悪いことできるかよ、という感じで過ごしていました。年を経る...