健康・ダイエット– category –

　先週の水曜日に肉離れをしてから１週間。日毎に回復はしてきていますが、まだ痛みがあるので普通の速度では歩けません。階段も怖いのでなるべくエレベーターやエスカレーターを利用しています。左足を庇いながら歩くと右足にかなり負担がかかります。左...

　すでに何回も書いている話ですが、来年１月にする斜視の手術。今日は手術前の最後の検査と診察をしてきました。改めて詳しく手術について先生から話を聞いて覚悟を固めました。 　僕の斜視は正式には「間欠性外斜視」と言い、左右の目が90℃くらいズレて...

　数年前に左肩が五十肩でした。上には問題なく上げられるのですが、前後に回すのが痛くて、背中も掻けないし、シャツを着るのにも苦労していました。「いつの間にか治るよ」と周りの経験者から言われていた通り、１年以上悩まされていましたが、いつの間...

　１０数年にわたって毎日体重を計って記録しています。「レコーディングダイエット」という言葉が生まれる前からやっているのですが、だからと言って痩せるわけではありません。痩せるにはきちんと食事をコントロールしなくては痩せません。僕の場合は普...

　月曜日の午後から喉が痛くなり、火曜日は咳込みながら一日寝ていました。水曜日の午後にはかなり回復して「これでもう大丈夫」だと思ったのですが、木曜日の午前中から様子が変わりました。これまで痛かった喉はイガイガ感もなくなりスッキリしたのに、...

　今朝インフルエンザの予防接種をしました。注射をする前に測った体温は36.6度。ところが昼過ぎからちょっと熱っぽくなってきました。予防接種のせいかなと思っていたら、午後から咳が出て喉がイガイガに。「あ、これはヤバいやつだ」とすぐに気づきまし...

　この年齢になると周りに高血圧の人がたくさんいます。何より我が家でも妻が高血圧でずっと薬を飲んでいます。数年前に軽い脳梗塞を発症して入院しているので、定期的に病院に通院しています。家庭用の血圧測定機もあります。だから僕も自分の血圧は定期...

　先週火曜日から始まった謎の肋骨の痛みは、土曜日のテニス後に一気に強烈になって、土曜日の夜から日曜日午前中まで寝込む羽目に陥りました。とにかく動けば痛い、寝返りをうっても痛い、息をしても痛いのですから何ともなりません。咳なんか出たら激痛...

　先週火曜日頃から右胸の肋骨のあたりが痛みます。最初は単なる筋肉痛かと思っていたのですが、数日経った今でもまだ痛いまま。じっとしていれば何の問題もないのですが、体を起こしたり、寝返りをうとうとして胸の筋肉に力が入ると「イタタタ」となりま...

　今日は休暇を取って某国立大付属病院の眼科に検査と診察のために行きました。僕は昔から外斜視なんですが、年を取るにつれて徐々に酷くなってきていて、最近はほとんどの時間を片目で見て過ごしています。なので、かかりつけ医に紹介状を書いてもらって...