健康・ダイエット– category –

　先日からずっと書いているように、結石が詰まっていてカテーテルを入れていている状態では、デフォルトが「体調悪い」です。いろいろな人から「どう、体調？」って聞かれますが、もう体調が悪いのは当然で、その悪さの度合いが重いか軽いかの差ですから...

　尿道カテーテル手術から３週間。当初はやたらと疲れやすいし、トイレは滅茶苦茶近いし、排尿のたびに腎臓は痛いし、尿は赤ワインのごとく真っ赤だし、夜は２時間おきにトイレに行くので寝られないしで、もう苦労というか、あまりの体調の変化に驚きまし...

　もう随分昔から毎日風呂上りに体重計に乗って、体重をはじめ運動の記録や最近は体脂肪率もExcelで記録しています。「レコーディング・ダイエット」なる言葉が流行るよりもっと昔、１９９６年８月１日からですから、もうすぐ丸１８年になります。我ながら...

　腎臓結石について多くの方からご心配をいただいています。20年以上前にもやはり尿路が詰まるほどの大きな石が出てきた時がありまして（確か14ミリ）、その時は緊急入院して即座に石を砕く超音波手術を行いました。今回は10ミリ足らずなのですが、この時...

昨日の朝６時前に激しい痛みを感じました。「また石が動いたな」と思ったのですが、場所が変わらずに腎臓のすぐ下あたり。あんまり動いていないのにこれはなんだ？と思いつつ坐薬を入れて我慢します。ところが１時間、２時間と待っても坐薬があまり効いて...

　３日くらい前から腰が痛いのは痛かったのですが、きっと風邪のせいで運動不足になり腰が張っているのだと思っていました。ところが月曜日早朝、独特の強い腰の痛みで目が覚めました。これは明らかに石。そう、持病の腎臓結石です。右腰の位置からして、...

　先週の木曜日に喉の痛みを感じてから丸々一週間。ようやく風邪もほとんど治まってきました。今回は思っていたより長引きました。いつもなら最初に無理さえせずにすぐに薬を飲んでたっぷり寝れば大丈夫なのですが、なにせ今回は週末にサックスの発表会と...

　夏風邪はたちが悪いです。木曜日に喉の痛みを感じ、金曜日に咳が激しくなり、土曜日は薬で症状を抑え込んでサックスの発表会。日曜日は午後からテニスに行き「治りかけのテニスは回復する」と思ってやったら、逆に今回はひどくなりました。日曜日の夜に...

　仕事をリタイヤした後に何をするか、これは本当に人それぞれでしょう。趣味に生きたい人もいれば、家族とゆっくり過ごしたい人もいるだろうし、どこか気に入った場所に移住したいという人もいるでしょう。別の仕事を始めてみたい人も、死ぬまで今の仕事...

　この季節は毎年確実に太ります。理由は明白、バレンタインデーにもらうチョコレートのせいです。昔に比べれば数は減ったとはいえ、数個はありますし、大半は娘が消費するにしても僕もちゃんと食べていますから数日でめきめきと体重が増加していきます。...