健康・ダイエット– category –

　最近風邪をひかなくなったなぁ、なんて思っていたら、途端に風邪をひいてしまいました。どうやら息子が拾ってきた風邪をうつされたようです。喉が痛くて、くしゃみ、せき、洟、発熱。一通り風邪の諸症状を満喫しています。したくないですけど。 　今回は...

　一気に寒くなって案の定、体調が悪くなりました。だるいし熱っぽいし眠いし頭は痛いし食欲もないし。風邪というほどわかりやすい諸症状ではないですが、その一歩手前くらいの体調不良ぶり。原因のひとつは疲れですが、もうひとつ寒さにあると思っていま...

　鼻のホクロを切除してから一週間が経過したので、診察をしてもらいました。順調に傷が治っていて問題ないとのこと。あと数日鼻にパッチを貼っておいたらそれで終わりだそうです。意外と簡単に済みました。 　先生の話だと、切除したホクロにはかなり化膿...

　昨日左小鼻にある大きなホクロを切除してきました。このホクロは昔からありましたが、目立たない小さなものでした。それがジワジワと大きく育ち、この２年くらいはかなり盛り上がってきてまるでイボのようになってきていました。しかもイヤなことにその...

　昨日鍼灸院に行きました。最初はアキレス腱が痛くて通い始めた鍼灸院ですが、その後は肘やら肩やら腰やらといろいろなところをまとめて治療してもらっています。で、昨日は右肩だけだはなく左肩もちょっと痛いんだけど、と言ったところ「これは五十肩か...

　子どもの頃から季節の変わり目は体調を崩します。小学生の時に１年間皆勤ということは一度もなく、大抵６月、９月、１２月、３月のどこかで体調を崩して休んでいました。昔から心身ともにデリケートな人間なのです。僕の周りにはそう思っていない人が多...

　昨日の朝、妻が目眩がひどくて起きあがれないと言い出しました。４年前に軽い脳梗塞を起こして入院しているので、また来たかと思って緊張しましたが、症状を聞いていると頭痛もないし痺れもないということで、少し安心。安静にしていれば治まるかもと１...

　もう一週間以上にわたって喉が痛くて困っています。ガラガラですし咳もひどいし。原因は恐らく冷房です。エアコンをかけると室温を下げるだけではなく湿度も下がるので、それで乾燥して喉をやられているんだろうと思います。僕は冬場も大抵喉をすぐに痛...

　ここのところ名古屋は日中の気温が30℃を超えて夏のような暑さが続いています。まだ５月なのに、じりじりと焼き付ける太陽の下を歩いていると「勘弁してくれよ」と思いますが、本当に辛いのは実は屋内でした。一昨日は暑いだろうと思って真夏のように半袖...

　体重を落とすために基礎代謝を上げようと筋トレを始めて早５ヶ月になろうとしています。基本は腕立て、腹筋、スクワット。これに他の部位を鍛えるエクササイズも取り入れてコツコツやっていますが、いっこうに体重が減る気配がありません。 　ただ筋トレ...