健康・ダイエット– category –

　金曜日の未明に尿路結石で悶絶。夜にかかりつけの泌尿器科に行き、腎臓のエコーを撮ったら「まだ石が２、３個ありますね」と言われてしまいました。そして土曜日の午後テニスをしていたらまた痛み始めました。２日連続の出産です。テニスコートで痛み止...

　さすがにもう５０歳を過ぎて、できないと思っていました。もう年も年だし産み出す能力も落ちたのだろうと。３０代の頃の再生能力もないし、終わったなぁと思っていたのですが。またできてしまいました。自分でもビックリです。もうできないと思って油断...

　我が家の体重計は３０年近く前からずっと使い続けている昔ながらの針が動くタイプ。重いしかさばるし不正確だしと良いことなんか何もないのですが、何のトラブルもなく壊れずにいるので買い替える気にもなりませんでした。 　ただ、とあることで貰ったカ...

　１１月末から筋トレを始めて３ヶ月経ちました。本来の目的であるダイエットは遅々として進まず、一進一退を繰り返しています。これはもう年末年始の食生活が悪かったとしか言いようがありませんが、もう２月も終わるのですからさすがに成果が出ないこと...

　昨日は年に一度の人間ドック。と言っても、年々検査項目を勝手に自分で削っているので、時間にしたら２時間もかかっていません。もう無駄な検査が多すぎです。どこか違和感があったらさっさと医師の診断受けていますから。 　気になるのは基本的なデータ...

　ダイエットのために今月から筋トレをしています。毎回そうですが、筋トレを始めて１ヶ月くらい経つと徐々に効果があらわれてきて体重が落ち始めます。筋肉がしっかりついて基礎代謝量が上がってくるまでには少しタイムラグがあるので、いままだ３週間過...

　相変わらず血圧が高いまま推移しているので、先日医師から「ダイエットしろ」と厳命されました。このまま痩せないと薬を出すぞ、だそうです。確かに肥満と高血圧が揃うとヤバイのでしょう。今までは肥満だけで血圧が低かったので、メタボ検診でも見逃さ...

　昨日書いたようにやはり風邪を引きました。会社を休んで寝ていました。仕事だけではなくサックスのレッスンも行けずに残念無念。早く治して公私ともに復帰しないと。 　と言うことで、とにかく寝ます。

　最近急に血圧が高くなってきました。僕は体型と年齢の割にずっと血圧が低めで、大体110/70あたりで推移していて、低い時には90/50なんてこともありました。朝が弱いのは血圧が低いからかも、なんて思っていたくらいです。健康診断をしても、腹囲やコレス...

　やっぱり山井先発で浅尾、田島、小林、武藤、ソーサ、岩瀬とオールリリーフでつなぐべきだったんじゃなかろうか、という話はもう蒸し返しても仕方ないので終わり。 　金曜日の夜から昨日まで４日連続でテニスをしました。もっと言えば先週水曜日から今週...