健康・ダイエット– category –

　５０才になると元気なつもりでも体のあちらこちらがオンボロになってきていることにイヤでも気付かされます。俗に「ハ・メ・マラ」と言いますが、歯は生まれついて丈夫なのでさほどまだ問題を感じていませんが、目に関しては逆に生まれついてダメ（駄目...

　初夏までに痩せようと誓ったこととは裏腹に、少しずつ体重が増え続けています。ヤバイのは体重の増加以上に腹が出てきていることで、すなわち体がたるんできている証拠。いよいよ薄着の季節になってきたのに、かなり危機的状況に陥っています。 　ダイエ...

　暖かくなって東京電力管内の計画停電も行われなくなりました。しかも東電は７月末までに電力供給力を5200万kwまで増やせると発表したので、これはとりあえず朗報だと思います。とは言え、夏の電力ピーク需要期に向けて安泰という話ではないわけで、それ...

　昨日娘が突然「コンタクトを作りたい」と言い出して、夕方に僕がいつも行っている某コンタクトレンズ店に一緒に行きました。そこでワンデータイプのソフトコンタクトを購入してきたのですが、なぜいきなりコンタクトレンズが欲しくなったかというと、今...

　３月になって季節はもう春。そのせいか朝起きるのが辛いです。もともと夜更かし朝寝坊型の生活を長年続けているのですが、真冬は寒さで、真夏は暑さで目が覚めるからまだマシ。春は朝寝の気持ちよさが格別なので、ついつい夜更かし朝寝坊に拍車がかかり...

　毎年書いていることですが、今は僕が一番好きな季節です。厳しい寒さが少し緩んできて、陽射しの温かさ、明るさ、春の息吹が感じられ、いよいよ生命が動き出す誕生の季節。その時期に自分の誕生日があるからこそ、より一層この早春という季節が愛おしく...

　五十路を直前に控えて、いろいろな人から「いよいよ五十ですね」ということを言われます。もちろん50年という歳月の長さは我ながら「はるばる来たな」と思いますが、意識面では若い頃と実はあまり大差なく、当然自分の中では子どもの頃からずっと途切れ...

　今日は一昨日講演を聴いたさとなおさんのことでも書こうかと思っていたんですが、なかなか社内の人間のことを書くのは難しかったのでやっぱりパス。最近ちょっと書いていなかったダイエットの話にします。 　昨年夏に一気に6kgくらい痩せて、それから１...

　昨日「遊ぼう」なんてノー天気な宣言をしたバチが当たったのでしょうか？昨日のテニスで右足肉離れをしてしまいました。４年半前に肉離れをやったところと同じところです。ただ今回はそれほど痛みは酷くないので、しばらくテニスを我慢して安静にしてい...

　昔から年寄りの「病気自慢」というのは定番で、「あそこが悪い」「ここが痛い」とお互いにどれくらい自分が体調が悪いのかを言い合うものです。「それはすごい」と言われるような大病や大怪我をしている方が勝ちで、元気で病院とは縁がない、というよう...